Saúde mental, nutrição integrativa, higiene do sono e atividades físicas.
Psicólogas, Nutricionistas, Mentoras de Saúde, Personal Trainers.
Tudo isso em uma semana de imersão em saúde, bem-estar, qualidade de vida e empatia. em uma iniciativa que vai dialogar exclusivamente com você.
Por isso, trouxemos aqui a agenda da Jornada de Bem-Estar: Pausa, Foco e Você. Serâo atividades:
Ao vivo para você interagir com todas as profissionais participantes;
E gravadas, para você acessar a hora que quiser.
Veja a agenda:
26/08 - 10h: Mitos da nutrição na menopausa, com a Nutricionista Any Carvalho
27/08 - 19h: Menopausa não é o fim do jogo*, com a Psicóloga Sâmara Irumé. *Trasmissão pelo Instagram @MaosnaPausa
28/08 - 18h: Apoio emocional e bem-estar no burnout, com a Psicóloga Aline Gomes
29/08 - 10h: Terapia e inclusão no trabalho, com a Psicóloga Aline Gomes
29/08 - 19h: Sono, saúde e produtividade, com Cássia Fajardo, Mentoda de Saúde nos EUA
30/08 - 19h: Exercícios e menopausa, com a Psicóloga Aline Gomes
As lives e aulas serão transmitidas no canal da Foco Saúde no youtube, nesse link>>> Canal Foco Saúde Online.
Saúde Mental
São muitas demandas e cobranças. É necessário criar estratégias de ações simples para aliviar o estresse mental e as dores físicas decorrentes da falta de cuidado com sua saúde.
Nutrição Integrativa
Ansiedade, hormônios, atividades físicas, horários... Cada pessoa tem uma realidade e precisa ter uma estratégia alimentar que se adeque à sua rotina, mesmo que seja corrida.
Exercício é remédio
A falta de tempo e as inúmeras demandas nos levam à fraquezas no corpo que resultam em dores e desconfortos. Movimentos simples porém eficazes são essenciais para ganho de força e qualidade de vida.
Dinâmicas que darão consultas grátis de presente
Lançaremos dinâmicas cujos prêmios serão consultas gratuitas de terapia ou nutrição com a profissionais da Jornada. Online ou presencial, a inscrição e participação nas palestras, debates e aulões de atividades físicas da Jornada de Bem-Estar: Pausa Foco e Você no período de 26 a 30/08 é gratuita.
Serão grupos exclusivos para ouvir e dialogar com a equipe de profissionais que irá debater sobre saúde mental, nutrição e atividades físicas.
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