Trabalha muito tempo sentada? 3 formas simples de aliviar dores e inchaços nos pés.

A gente já sabe muito bem que quem trabalha muito tempo na posição sentada, seja em regime presencial ou home-office, acaba sentindo (com o tempo, dependendo do caso) dores, inchaços e desconfortos nos pés, tornozelos e pernas. E pior, com o passar do tempo, aquelas varizes indesejadas podem começar a aparecer.

E se você fica a maioria dos dias nessa condição, precisamos de algumas soluções simples e práticas, que não demandem tempo e, se possível, nem gastos .

Então, trouxemos aqui 3 formas simples de se alongar e dar mobilidade para pés e tornozelos, que irão te ajudar muito a aliviar esses sintomas.

Assista ao vídeo (15 segs apenas)!