Pandemia, ansiedade, depressão, pressão no trabalho, home-office versus trabalho presencial... Com tanta pressão e tantos conflitos, o bem-estar vem se tornando cada vez mais pauta nos debates na mídia, empresas, área acadêmica e outros segmentos.
Mas antes de entender soluções de bem-estar para você, sua família, sua empresa, seus associados, é importante entender o real conceito de bem-estar.
Estar é algo temporário, mutável, tanto para o bom quanto para o ruim. Por isso falamos tanto da adoção de hábitos saudáveis na sua rotina. Justamente porque bem-estar representa uma fase de sua vida onde você colhe frutos por boas escolhas.
E boas escolhas não significa algo que você escolheu de imediato. Pode ter sido escolhas suas feitas há anos atrás...
Isso é um pouco do que o Dr. Murilo Macedo falou em seu vídeo na Jornada de Bem-Estar da Foco Saúde, que realizamos em agosto.
Assista: