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4 fases duras para a saúde mental da mulher
Sabemos que nesse mundo acelerado de hoje, a vida nos traz diversos momentos que desafiam a nossa saúde mental. Porém, a mulher tem 4...
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- 19 de jun.
- 1 min
Compulsão (de comer, de comprar...), hormônios, estresses...
Com certeza você ou alguém perto de você já teve episódios de uma vontade muito grande de comer ou de comprar alguma coisa. Geralmente a...
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Foco Saúde Online
- 3 de jun.
- 1 min
A relação entre jejum, frutas e exercÃcios...
Que todos nós sabemos que frutas fazem bem e são importantes em nossa alimentação, isso está claro. Comer frutas ou não é uma escolha...
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- 29 de mai.
- 1 min
ExercÃcios, menopausa, suplementos...
Na última Jornada de Bem-Estar, batemos um papo com a Nutricionista Any Carvalho. E como o tema principal da Jornada foi a Menopausa, a...
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- 27 de mai.
- 1 min
Muito tempo sentada e com dores na coluna lombar...
Pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou mesmo em pé com posturas inadequadas comumente sentem dores na coluna lombar. É óbvio que...
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- 19 de dez. de 2022
- 1 min
Vamos desacelerar e aliviar o stress pra começar bem 2023?
E após a 2ª Jornada de Bem-Estar, entendendo a necessidade de nossos clientes de desacelerar neste fim de 2022, para aliviar o stress e...
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- 29 de nov. de 2022
- 1 min
Se você gosta do seu exercÃcio, então é saúde mental!
Certeza que exercÃcio ajuda na saúde mental? Conhecemos muita gente que se irrita na hora de praticar exercÃcios… Na verdade, quem nunca?...
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- 22 de nov. de 2022
- 1 min
Saúde mental não é simplesmente estar bem ou mal...
Estamos vivendo um perÃodo especialmente desafiador, pois a pandemia piorou os indicadores de burnout, ansiedade e depressão. Por outro...
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Foco Saúde Online
- 7 de nov. de 2022
- 1 min
Minha vó me dizia pra comer muito e ficar saudável...
Aposto que você ou alguma pessoas conhecida passou por situação semelhante! Nossas famÃlias viveram um tempo onde a cultura era comer...
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- 10 de out. de 2022
- 1 min
Seu corpo dá sinais de excesso! Você consegue perceber?
Final de semana... Geralmente é o momento do nosso merecido descanso. Mas também é sempre uma oportunidade de participar de festas,...
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- 2 de ago. de 2022
- 1 min
Jornada de Bem-Estar Foco Saúde
Se você já nos acompanha, talvez se lembre que em 2020 fizemos a 1ª Jornada Digital de Saúde e Bem-Estar, com palestras, conteúdos de...
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Foco Saúde Online
- 26 de jul. de 2022
- 1 min
Vida complicada... E ainda exercÃcios complicados?
Organização de horários Lista de tarefas Prioridades Conciliar famÃlia e trabalho Conciliar trabalho e estudos Colocar os exames em...
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