Estamos vivendo um período especialmente desafiador, pois a pandemia piorou os indicadores de burnout, ansiedade e depressão.
Por outro lado, a saúde mental virou pauta em diversos debates nas mais diferentes áreas.
Um ponto importante que a Neuropsicóloga Aline Gomes traz pra gente é que não podemos tratar a saúde mental como um estado definido de estar bem ou mal.
Temos vários sentimentos so longo dos dias. E a evolução desses sentimentos é que pode resultar num estado de saúde mental bom ou ruim.
Saúde mental não tem uma fórmula. É um trabalho diário de hábitos saudáveis e superação de desafios!