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Jornada de Bem-Estar: Pausa, Foco e Você
Com uma rotina diária cada vez mais corrida (seja online ou presencial), equilibrar os diversos "pratinhos" de demandas e ainda cuidar da...
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- 3 de ago.
- 1 min
Hora da Pausa para Foco em Você
Com o tema Pausa, Foco e Você, iremos realizar encontros ao vivo, dicas e orientações de nutrição e saúde mental, aulas de atividades fÃsica
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- 25 de jul.
- 1 min
O que Terapia tem a ver com Produtividade?
Em um bate-papo com a Psicologa Aline Gomes, ela nos trouxe a questão de quando perdemos o controle de alguns pontos de nossas vidas...
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- 15 de jul.
- 1 min
Data da próxima Jornada de Bem-Estar Foco Saúde
Quem acompanha a Foco Saúde sabe que desde 2021 nós realizamos a Jornada de Bem-Estar, uma semana de debates, palestras e atividades...
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- 26 de jun.
- 1 min
A diferença entre 1 kg de gordura e 1 kg de massa magra é impactante...
A diferença de 1 kg de gordura para 1 kg de massa magra é impactante. Por isso aquela roupa não fecha...
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- 3 de jun.
- 1 min
A relação entre jejum, frutas e exercÃcios...
Que todos nós sabemos que frutas fazem bem e são importantes em nossa alimentação, isso está claro. Comer frutas ou não é uma escolha...
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- 27 de mai.
- 1 min
Muito tempo sentada e com dores na coluna lombar...
Pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou mesmo em pé com posturas inadequadas comumente sentem dores na coluna lombar. É óbvio que...
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- 13 de jun. de 2023
- 1 min
Jornada de Bem-Estar em Tempos Desafiadores: Recalculando Rotas!
Entre tantas demandas de trabalho, de famÃlia e de casa, sua saúde muitas vezes fica em segundo plano. Só você sabe o quão difÃcil é...
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- 19 de dez. de 2022
- 1 min
Vamos desacelerar e aliviar o stress pra começar bem 2023?
E após a 2ª Jornada de Bem-Estar, entendendo a necessidade de nossos clientes de desacelerar neste fim de 2022, para aliviar o stress e...
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- 29 de nov. de 2022
- 1 min
Se você gosta do seu exercÃcio, então é saúde mental!
Certeza que exercÃcio ajuda na saúde mental? Conhecemos muita gente que se irrita na hora de praticar exercÃcios… Na verdade, quem nunca?...
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- 22 de nov. de 2022
- 1 min
Saúde mental não é simplesmente estar bem ou mal...
Estamos vivendo um perÃodo especialmente desafiador, pois a pandemia piorou os indicadores de burnout, ansiedade e depressão. Por outro...
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- 7 de nov. de 2022
- 1 min
Minha vó me dizia pra comer muito e ficar saudável...
Aposto que você ou alguma pessoas conhecida passou por situação semelhante! Nossas famÃlias viveram um tempo onde a cultura era comer...
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- 24 de out. de 2022
- 1 min
2ª Jornada de Bem-Estar Foco Saúde
Com mais de 8 mil views e diversos vouchers de descontos em Uber, Netshoes e Ifood, a 1ª Jornada Digital de Saúde e Bem-Estar trouxe ...
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- 17 de out. de 2022
- 1 min
Dor na cervical e postura errada: É pior em casa ou no escritório?
Sabemos que uma postura errada no local de trabalho pode gerar dores e desconfortos. Mas em home-office é pior? Um dos assuntos mais...
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- 10 de out. de 2022
- 1 min
Seu corpo dá sinais de excesso! Você consegue perceber?
Final de semana... Geralmente é o momento do nosso merecido descanso. Mas também é sempre uma oportunidade de participar de festas,...
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- 17 de ago. de 2022
- 1 min
Vai começar o módulo degustação da 1ª Temporada Foco Saúde!
Olá! Mesmo com mais de 8 mil visualizações no Youtube em apenas uma semana, a Jornada de Bem-Estar Foco Saúde é apenas o 1º passo para...
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- 2 de ago. de 2022
- 1 min
Jornada de Bem-Estar Foco Saúde
Se você já nos acompanha, talvez se lembre que em 2020 fizemos a 1ª Jornada Digital de Saúde e Bem-Estar, com palestras, conteúdos de...
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- 26 de jul. de 2022
- 1 min
Vida complicada... E ainda exercÃcios complicados?
Organização de horários Lista de tarefas Prioridades Conciliar famÃlia e trabalho Conciliar trabalho e estudos Colocar os exames em...
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- 26 de jul. de 2022
- 1 min
Mãe, mulher e empreendedora... E ainda fazer exercÃcios?
Com a mudança (ou piora?) da rotina de quem trabalha e tem famÃlia, devido à pandemia, muitas questões vieram à tona: Cansaço Sono ruim...
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