Que um baixo % de gordura e um melhor % de massa magra corporal é o desejável, isso é claro pra muita gente.
Mas somos muito visuais. Precisamos enxergar com nossos próprios olhos alguns fatos que nos impactem e nos façam compreender melhor.
Por isso, trouxemos um vídeo que traz de maneira bem clara a diferença entre gordura e massa magra.
Sabe aquela calça que não fecha?
Aquela roupa que não entra?
E que jogam a autoestima lá no chão?
Pois é, um pequeno detalhe pode fazer diferença...
Alimentação e exercícios são mais que saúde, são cuidados pessoais e autoestima.
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